〜科学が解明した真の疲労対策を公開！〜
●梶本　修身 （かじもと おさみ）氏
東京疲労・睡眠クリニック　院長

【テーマ】
『全ての疲労は脳が原因！簡単に疲れをスッキリ回復させる方法とは？』

【要　旨】
休日にしっかり休んでも、毎晩きちんと寝ていても、どうしても、疲れがとれないとお悩みの方も多いのではないだろか。昨今では、新型コロナウイルスの影響により、働き方や生活の様式が変化し、それによるストレスや体の疲れが溜まることも考えられる。今回ご登壇いただく、梶本氏は、日頃、「身体が疲れた」と感じる疲労も仕事による疲労も、その原因は脳にあり、脳疲労を軽減しスッキリ回復させることが重要と語っている。今回は同氏に、疲れを翌日に持ち越さない方法をご自身の経験と考えを踏まえながら、ご講演いただく。