〜カラダづくりはもはや必須〜
●谷本　道哉 （たにもと　みちや）氏
近畿大学　生物理工学部　准教授

【テーマ】
『「正しい」若い体のつくり方』

【要　旨】
今、医療の発達、栄養状態や衛生環境の改善などによって、人生は100年時代を迎えている。それに伴い定年延長が叫ばれている昨今では、健康的なカラダ作りも大切となる。今回ご登壇いただく、谷本氏は身体運動科学、筋生理学を専門とし、「みんなで筋肉体操」（ＮＨＫ）などで実演、健康的なカラダ作りの方法と運動の効果をわかりやすく解説している。今回は同氏のご経験と考えを踏まえながら、学術的に「正しい」若返り法と健康的なカラダ作りについて、ご講演いただく。