〜元気な体を作る〜 ●岡田 隆 (おかだ たかし)氏 日本体育大学 体育学部 准教授
【テーマ】 『今日から出来る健康的な身体づくり』 【要 旨】 日々を忙しく過ごしている現代人にとって、健康管理は大切な事柄の1つである。毎日の食事や運動、睡眠など健康を維持するために必要な要素はたくさんあり、この大切な要素を疎かにしてしまうと、生活習慣病などのリスクも高くなる。今回ご登壇いただく岡田氏は、日本オリンピック委員会強化スタッフをはじめ、大学での後進育成だけでなく、トレーナーとして一般人からトップアスリートを対象に体づくりの指導をされている。さらに「バズーカ岡田」というニックネームでテレビや雑誌などでも活躍中である。今回は岡田氏に、体作りの観点から、私たち現代人の健康維持と生活習慣病予防のためにどのようなことをすべきなのか、ご自身の経験も踏まえてご高話いただく。