〜ストレスを癒すカギは「心の上手な使い方」〜
●草薙　龍瞬 （くさなぎ　りゅうしゅん）氏
僧侶

【テーマ】
『「反応しない練習　ブッダの合理的解決策」を実体験！』

【要　旨】
つねに成果を求められ、評価され続ける現代社会。忙しさやプレッシャー、人間関係の悩みなど、ストレスを抱えて落ち込むことは、日常茶飯事です。●こうした現実を改善するには「ムダな反応しない」こと。怒りで反応しない、落ち込まない、過去を引きずらない、他人の評価に振り回されない――その具体的なコツを「仏教」に学びます。●2500年前の仏教は「宗教」ではなく、現代人の暮らし・ビジネスにもそのまま活かせる「合理的なモノの見方・考え方」。それをつかめば、疲弊している現代人も、心の健康を取り戻し、仕事・人生をもっと楽しく豊かなものにできるはず。●講演では、多くの人が体験する悩み・問題を例に「ブッダの合理的解決策」を紹介。「なるほど、そう考えれば解決できるのか！」という納得・発見に満ちた実用的な講演です。